Сезон: зима - 2010!!!

Насыщенная 3-х дневная программа!
Комфортная, почти домашняя обстановка предрасполагает к полноценной практике, общению и отдыху!

Для ВСЕХ желающих приезжающих днем будет организована экскурсия (со знающим гидом) по древней части города и местным достопримечательностям - Детинец-древняя часть города, Болдиная гора древнеязыческое культовое место, по легендарным Антоньевым пещерам, сохранившимся еще с языческих времен, а позднее освоенных и расширенных святым Антонием Печерским и его сподвижниками. По наличию древних храмов и спокойной энергетике, предрасполагающей к созерцанию, Чернигов по праву считается колыбелью культурного и духовного центра Киевской Руси. По письменным источникам упомянутых в летописях, Чернигову более 1300 лет. Начало экскурсии 12 февраля в 14.00.
О вашем намерении принять участие экскурсии, просьба сообщить в письме при регистрации на семинар!

12 февраля (пятница) в 18.00 - Начало семинара.
- Введение в практику йоги.
- Практическая часть: дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий.
- Детальная роработка уровня нижних центров Муладхары и Свадхистханы.
- Пасчимотанасана - психоэнергетическая рактика.
- Глубокое расслабление.
- Мантра - медитация.
- Вопросы - ответы.

13 февраля (суббота)
Утро: с 9.00 до 11.00 - Баня.
В первой половине дня с 9.00 будет организована ароматная русская баня в банном комплексе Княжий град на берегу живописной реки Десна. Где вы сможете хорошо расслабиться после вечерней практики, снять внутреннее напряжение, подышать чистым воздухом, окунуться в прорубь, а возле камина за чашкой ароматного травяного чая задать интересующие вас вопросы по практике руководителям семинара.
Баня и трансфер входят в стоимость семинара.

Вечер: 17.00 - 21.30
Лекционная часть. Основные энергетические ключи в практике асан и пранаям.
Практическая часть:
- Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры. Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела.
- Проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи.
- Мантра-медитация.

14 февраля (воскресенье)
Утро: 9.00 - 12.00
Завершающее занятие, включающее в себя техники аправленные на активизацию центрального психоэнергетического канала - Сушумны. Детальная проработка уровня верхних центров Аджны и Сахасрары.
- утренняя тренировочная программа;
- пранаяма;
- шавасана;
- заключительная медитация.

12.30 - 14.00 общение за чаем, вопросы - ответы.

Тренинг проводят: Сергей Сидорцов и Александр Таишев.
Справки и регистрация:
e-mail: yogaalex@mail.ru
Украина +38 050 943 37 69
Россия +7 909 978 09 69
Рекомендуемый взнос за семинар 100 у.е.

Организационные моменты по проживанию:
участники семинара могут поселиться на квартирах или в гостинице;
всё предоставляемое жилье находится рядом с местом проведения семинара;
желающим забронировать места для проживания на квартире - сообщить заранее.

Расписание поездов:
Для жителей Росси въезд в Украину производится по внутренним паспортам с заполнением миграционной карты сроком на 3 месяца.
Билеты лучше покупать заранее
057 Москва-Чернигов (ежедневно): отправление 16.40; прибытие 4.40
058 Чернигов-Москва (ежедневно): отправление 14.40; прибытие 5.30
Для Киевлян, или тех, кто едет через Киев: маршрутки до Чернигова отходят от станции метро Лесная (через каждые 15-20 мин.), время в пути 1.30-1.40 мин.

Будем рады видеть Вас в нашем городе!!!


ОМ ШАНТИ!!!!