5-7 марта 2010 года г. Омск. Информационно-практический семинар по ХАТХА ЙОГЕ. Проводит Александр Таишев.
Основные темы семинара: - Уровни воздействия на тело и сознание в практике ХАТХА ЙОГИ.
АСАНА 1. Принципы воздействие на энергетическое тело (чакральную систему) с помощью асан. - Алгоритмы построения тренировочных программ. Теория и практика. - Взаимосвязь костной системы, мышц и сухожилий с энергетическими центрами. - Расширенный комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства перед энергетическими практиками, снятие внутреннего напряжения и снятия блоков с физического тела. - Отстройка тела на физическом уровне. Главные принципы работы с позвоночником и суставами. - Самые радикальные методики для раскрытие грудного отдела позвоночника. - Расширенный цикл последовательностей асан в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр. - Внутренняя работа в асанах (дыхание, проекция чакр, вибрация в чакрах). - Проявление энергетических блоков на уровне тела. Диагностика. Принципы восстановления на физическом и энергетическом уровнях.
ПРАНАЯМА 2. Активизация (очищение и заполнения) чакр с помощью дыхательных техник. - Расширенный цикл пранаям. Объяснение принципов при работе растяжкой дыхания и задержками дыхания на вдохе и выдохе. Энергетические принципы пранаямы. - Мурчха пранаяма ("обморочное дыхание") - классическая йогическая техника по накоплению праны "тонкой энергии" и расширению восприятия (реальный опыт, меняющий практику). - Пранаяма. Отстройка последовательности для самостоятельной практики. - Дыхательные практики, направленные на очищение и расширение периферийных энергетических каналов Иды и Пингалы. - Пранаяма по заполнению и накоплению энергии в чакрах.
МЕДИТАЦИЯ 3. Воздействие (очищение и структуризация) на энергетическое тело по средствам концентрации и визуализации. - Очищение и корректировка внутреннего пространства с помощью визуализации цвета. Медитативные практики. Визуализация, концентрация. - Глубинные практика по расширению и заполнению сердечного центра "Анахата чакры". Созерцание раскрытого пространства - получение качественного нового опыта ощущения энергетического тела. - Воздействие практики на кармический "причинно-следственный" уровень. Тело как инструмент воздействия. - Мантра-медитация. Практики с мантрами. Тонкое и целенаправленное воздействие на чакральную систему, с помощью мантр "корневых вибраций энергетических центров".
Организатор "Центр Перспективы и Развития" Регистрация по E-mail: atepalihina@inbox.ru Тел.+7 906 990 92 54
