Александр Таишев: 26-28 марта 2010, Н.Новгород, тренинг
26-28 марта 2010г. Александр Таишев проведет в Нижнем Новгороде Информационно-практический тренинг по ХАТХА ЙОГЕ.
Александр Таишев (ШАМБО ДАС). Более 17 лет практикует хатха йогу. Один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории постсоветского пространства. Сертифицированный преподаватель IFY (Интернациональной Федерации Йоги). Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. За последние 10 лет провел более 80-ти мастер-классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Один из основателей черниговской линии хатха йоги. Автор проекта "Предельные асаны". С 2005 г состоит в парампаре великого просветленного мастера Шри Девраха Бабаджи.
Программа семинара: - Основа практики хатха йоги, целостность подхода воздействия на все уровни: тела, энергетику и сознание. - Дыхание как основа, воздействующая на состояние ума в практике хатха йоги. - Дыхание как средство усиливающее заполнение и очищение пранического тела в практике асан. - Воздействие практики хатха йоги на кармический "причинно-следственный" уровень. - Дыхание в практике асан "психоэнергетические техники". - Значение "глубоких, предельных" положений сухожильно-мышечной системы в практике асан и воздействие их на энергетическую структуру. - Изменение внутреннего состояния в практике хатха йоги. - Сознательное и самостоятельное вхождение в измененное состояние в асанах- ключ к работе с внутренним пространством. Систематизация измененных состояний и значение их в практике. - Чакральная система. Важность осознанного воздействия на чакральную ситему и управление энергетическими процессами с помощью: асан, пранаямы и концентрации. - Переключение внимания с внешнего пространства на внутреннее в практике асан. - Работа с мантрами в асане. Тонкая отстройка энергетического тела с помощью внутренних вибраций.
Усиление энергетического эффекта асан за счет концентрации внимания на вибрации "корневых" мантр. - Заполнение и очищение энергетических центров с помощью мантр.
Принципы работы в асане: - Отстройка положения, осознанное расслабление или напряжение - Концентрация на костно-мышечной системе - Концентрация на дыхании - Концентрация на зоне проекции энергетического центра - Концентрация на вибрациях в чакрах - Отстройка алгоритмов построения тренировочных программ в практике асан с учетом принципов физиологической (компенсации на уровне тела) и энергетической целостности. -Дыхательные практики. Взаимосвязь физического тела с энергетическими каналами пранического тела в практике пранаямы. -Развернутая последовательность пранаям "от периферии к центу".
Пранаямы очищающие каналы левой (Иды) и правой (Пингалы) стороны энергетического тела. Пранаямы воздействующие на очищение и заполнение: - нижних чакр (Муладхара, Свадхисхана). - средних чакр (Манипура, Анахата) - верхних чакр (Вишудха, Аджна) -Медитация. Переход в новое качество восприятия и фиксация в нем. Визуализация. Практика работы с цветом. -Мантра медитация.
