Александр Таишев: 20-21 марта 2010, C.Петербург, семинар
20 и 21 марта C.Петербург, Александр Таишев, Информационно-практический семинар по хатха йоге!
Расписание занятий: 20 марта (суббота) 10:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00 21 марта (воскресенье) 10:00 - 13:00 и 17:00 - 20:00
Основные темы семинара: - Основа практики хатха-йоги, целостность подхода воздействия на все уровни: тела, энергетику и сознание. - Дыхание как основа, воздействующая на состояние ума в практике хатха-йоги. - Дыхание как средство усиливающее заполнение и очищение пранического тела в практике асан. - Воздействие практики хатха йоги на кармический "причинно-следственный" уровень. - Дыхание в практике асан: "психоэнергетические техники". - Значение "глубоких, предельных" положений сухожильно-мышечной системы в практике асан и воздействие их на энергетическую структуру. - Изменение внутреннего состояния в практике хатха-йоги. - Сознательное и самостоятельное вхождение в измененное состояние в асанах- ключ к работе с внутренним пространством. Систематизация измененных состояний и значение их в практике. - Чакральная система. Важность осознанного воздействия на чакральную систему и управление энергетическими процессами с помощью асан, пранаямы и концентрации. - Переключение внимания в практике асан с внешнего пространства на внутреннее. - Работа с мантрами в асане. Тонкая отстройка энергетического тела с помощью внутренних вибраций. Усиление энергетического эффекта асан за счет концентрации внимания на вибрации "корневых" мантр. - Заполнение и очищение энергетических центров с помощью мантр.
Принципы работы в асане:
- отстройка положения, осознанное расслабление или напряжение - концентрация на костно-мышечной системе - концентрация на дыхании - концентрация на зоне проекции энергетического центра - концентрация на вибрациях в чакрах - отстройка алгоритмов построения тренировочных программ в практике асан с учетом принципов физиологической (компенсации на уровне тела) и энергетической целостности.
Дыхательные практики:
- Взаимосвязь физического тела с энергетическими каналами пранического тела в практике пранаямы. - Развернутая последовательность пранаям "от периферии к центу". - Пранаямы очищающие каналы левой (Иды) и правой (Пингалы) стороны энергетического тела. - Пранаямы воздействующие на очищение и заполнение:
нижних чакр (Муладхара, Свадхисхана)
средних чакр (Манипура, Анахата)
верхних чакр (Вишудха, Аджна)
Медитация: - Переход в новое качество восприятия и фиксация в нем. - Визуализация. - Практика работы с цветом. - Мантра медитация.
Семинар подходит для людей с любым уровнем практики!
Предварительная регистрация обязательна!
Регистрация и оплата: Для предварительной регистрации необходимо позвонить по тел.: 8-901-314-314-8, 8-911-841-43-69, 8-921-366-27-75 и сообщить свои Ф.И.О., контактный номер телефона, указать дни и занятия, в которых вы планируете принять участие. По предварительной регистрации (до 19 марта включительно): 4 занятия (весь семинар) - 2800 руб., 1 занятие - 900 руб., 1 день (2 занятия) - 1600 руб.
При регистрации и оплате "на месте" в день начала семинара: 4 занятия (весь семинар) - 3000 руб., 1 занятие - 1000 руб., 1 день (2 занятия) - 1800 руб.
