Сергей Сидорцов: 26-28 марта 2010, Саратов, тренинг-интенсив
26 - 28 марта, Саратов, С. Сидорцов! Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге. Семинар второй: Йога Пранического тела
26 - 28 марта 2009 года! «Саратовский Йога-Центр» совместно с Черниговской технологической линией Хатха йоги и Интегрального тренинга продолжает серию из трех информационно-практических тренинг-интенсивов впо Хатха йоге: Йога Физического, Пранического и Ментального тела.
Семинар второй: Йога Пранического тела
Тренинг проводит Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Изучает и практикует йогу более 17 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За 11 лет провел более 80 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
Общий план семинара:
Теоретическая часть:
1. Введение в Пранаяму, цели и методы 2. Строение энергетической структуры человека - теория трех гунн (качеств) - периферийная энергетическая система - основные энергетические каналы (Нади) Пранического тела - пять видов тонких энергий, их расположение и функции - чакральная энергетическая система, обзор и характеристики
3. Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты - вдох (пурака) - антар-кумбхака (задержка дыхания после вдоха) - речака (выдох) - бахир-кумбхака (задержка дыхания после выдоха) - кевала-кумбхака (остановка дыхания между вдохом и выдохом)
4. Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения - пранаямы, направленные на очищение пранического тела - пранаямы, направленные на увеличение и развитие энергетического потенциала - пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
Практическая часть:
Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры. Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала. Каждое практическое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!!!
Место проведения семинара: г. Саратов, ул. Чернышевского, 61. «Саратовский Йога-Центр» (вход через гостиницу «Олимпия») Справки и регистрация: по e-mail: coolyoga@list.ru
или по телефону в Саратове: (8452) 293-693 (администратор), 8 927 911 6565, 8 927 911 8484.
Семинар состоит из 4-х занятий по 2-2,5 часа. Начало классов: пятница 19-00, суббота в 9-30 и 18-00, воскресенье в 9-30.
