"Тело йогина это - храм, в котором живет Божественое Начало.
Где заканчивается тело и начинается ум? Где закачивается ум и начинается дух? Они не могут быть разделены, поскольку они взаимосвязаны, хотя и есть разными проявлениями одной и той же все проникающей божественной природы."
Б.К.С.Айэнгар

ХАТХА ЙОГА
В переводе с санскрита слово «ЙОГА» переводится как «единение» или «союз», а слоги «Ха» и «ТХА» переводятся как два противоположных качества : солнечная (источник активной энергии в теле имеющий положительный заряд ) и лунная энергии (источник пассивной энергии, соответственно отрицательный). Буквальный перевод сочетания этих слов переводится как союз,баланс противоположных начал для достижения целостного состояния единства с Бесконечным Абсолютом с помощью йогических практик ШАТКАРМ, АСАН и ПРАНАЯМ.

ШАТКАРМЫ
Очистительные практики физического и энергетического тела которые являются основой практики ХАТХА ЙОГИ.

АСАНА
В системе ХАТХА ЙОГИ физическому телу уделяется большое внимание, так как тело рассматривается в этой системе как базовый инструмент для работы с психоэнергетической структурой и сознанием.

АСАНА
Переводится с санскрита как «положение» или «поза». Есть две категории АСАН: тренировочные и медитативные.
Тренировочные АСАНЫ - это не просто гимнастические упражнения,
это уникальные психофизические упражнения, разработанные мастерами йоги, которые помогают осознанно воздействовать на внутренние процессы и контролировать их.
АСАНЫ направлены на всестороннюю проработку и физического тела и энергоструктуры.

При выполнении грамотно отстроенных последовательностей АСАН происходит балансировка основных токов праны в энергоструктуре, активизация и чистка основных энергетических центров и енергетических каналов, которые являются необходимой подготовкой к практикам РАДЖА ЙОГИ.

Медитативные АСАНЫ - это устойчивые сидячие положения с прямым позвоночником для наилучшей концентрации. Как правило, они используются для практик по контролю над дыханием (ПРАНАЯМА) и медитативных техник.

ПРАНАЯМА
Является следующей ступенью в системе ХАТХА ЙОГИ. Буквальный перевод: «ПРАНА» - означает «дыхание, энергия», «АЯМА»- «конторль движение». Таким образом ПРАНАЯМА означает контроль над дыханием но если глубже познать процесс дыхания то можно понять что практика ПРАНАЯМЫ означает работа с тонкой энергией «ПРАНОЙ» т.е перераспределение и накопление ПРАНЫ в теле.
Йогины практикуют ПРАНАЯМУ для пробуждения Божественой энергии КУНДАЛИНИ.

МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ
Включают в себя упражнения на концентрацию, длительное удерживание в своем внимании определенного объекта или визуализацию определеного процесса без посторонних мыслей.