|
20 октября (пятница).
17.00 - Начало семинара.
Первое вводное занятие направлено на достижение общего резонанса внутри команды, снятие напряжения на уровне физического и тонкого тела. Возвращение в состояние (здесь и сейчас) после дороги. Программа занятия включает в себя:
- вводная лекция
- практика асан
- шавасана (глубокое расслабление)
- мантра медитация
После первого занятия, приблизительно к 21.00, для всех желающих (рекомендуем всем участникам) будет организована доставка (туда и обратно) в настоящую русскую баню, расположенную в живописном месте на берегу реки Десна. Баня на это время полностью арендована для участников семинара.
21.00 - Ароматная "Русская баня" на дровах и купанье в естественном водоеме.
Как показывает опыт выполнения ШАНК-ПРАКШАЛАНЫ в нашем славянском регионе, баня, принятая накануне, значительно усиливает очистительный эффект этой практики. Очищение огненной и водной стихией помогает более ярко прочувствовать взаимосвязь физического и энергетического тела.
21 октября "Чистое утро"!
8.00 – первая смена.
10.00 – вторая смена.
-небольшой цикл пранаям, настройка на очищение внутреннего пространства.
-ШАНК-ПРАКШАЛАНА - одна из самых радикальных очистительных йогических практик.
-КУНДЖУЛА
-на завтрак рис с топленым маслом.
Перерыв с 13.00 до 16.00
Во время перерыва для всех желающих будет организован просмотр тематического видеоматериала с лекциями Д. Кришнамурти.
16.00 - 18.00
-мягкая, глубокая и спокойная практика асан с объяснением тонкостей в их построении.
18.00-19.30
-пашиматанасана
- пранаяма
-мантра медитация
22 октября (заключительный день семинара)
8.00 - 11.00
-утреняя тренировочная программа.
-комплекс перевернутых асан
-пранаяма
-шавасана
-заключительная медитация
11.30 - 13.00 общение за чаем, вопросы-ответы.
Тренинг проводят: Сергей Сидорцов, Александр Таишев
Справки и регистрация: e-mail: ryba108@ic.com.ua
или по номеру +7 916 015 03 84
Самостоятельная программа для желающих - прогулка по городу!
Для приезжающих в город ранним утром (поездом Москва-Чернигов 8.20 или другими поездами, приходящими утром или днем), оставив вещи на квартире или в гостинице, рекомендуем совершить прогулку по осеннему Чернигову. Городу более 1300 лет, красивые храмовые комплексы, древняя часть города - «Детинец», Борисоглебский собор, Коллегиум (первая церковная школа), Екатерининская церковь. В центре исторического заповедника расположен Спасо-Преображенский собор – один из самых древних соборов на территории Киевской Руси. В другой части города, возле Троицкого собора - легендарные Антониевы пещеры, которые сохранились еще с языческих времен, позднее были освоены и расширены святым Антонием Печерским и его сподвижниками. Там же можно подняться на колокольню при Троицком соборе и с ее верхнего яруса полюбоваться видом осеннего города.
Организационные моменты по проживанию!
Участники семинара могут поселиться на квартирах или в гостинице.
Всё предоставляемое жилье находится рядом с местом проведения семинара.
Желающим забронировать места для проживания на квартире - сообщить заранее.
*Из-за технической сложности в проведении семинаров такого уровня, количество
участников ограничено, регистрация прекращается сразу после набора группы.
Расписание поездов:
Для жителей Росси въезд в Украину производится по внутренним паспортам с заполнением миграционной карты сроком на 3 месяца.
Билеты лучше покупать заранее
057 Москва-Чернигов (ежедневно): отправление 19.30; прибытие 8.53
058 Чернигов-Москва (ежедневно): отправление 12.20; прибытие 4.12
Из Киева маршрутки до Чернигова отходят от станции метро Лесная (через каждые 15-20 мин.), время в пути 1.30-1.40 мин.
|
