С. Сидорцов, А. Таишев: Чернигов, 19-21 января 2007г., хатха-йога тренинг
С 19 по 21 января в Чернигове состоится информационно-практический тренинг-интенсив сезона зима 2007.
Насыщенная 3-дневная программа! Комфортная, почти домашняя обстановка предрасполагает к полноценной практике, общению и отдыху!
19 января (пятница). 18.00 - Начало семинара. Теоретическая часть - введение в практику йоги, использование качеств энергоемкости и энергопроходимости физической и энергетической структуры человека при построении и выполнении тренировочных последовательностей. Почакровая проработка в асанах. Практическая часть дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий. Детальная проработка уровня нижних центров Муладхары и Свадхистханы. Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
