С. Сидорцов, А.Таишев: Чернигов, 13-15 июля 2007г., тренинг-интенсив
Насыщенная 3-дневная программа! Комфортная, почти домашняя обстановка предрасполагает к полноценной практике, общению и отдыху!
Тренинг проводят: Сергей Сидорцов, Александр Таишев Справки и регистрация: e-mail: ryba108@ic.com.ua или тел. в Москве +7 916 015 03 84
13 июля (пятница). 18.00 - Начало семинара. Теоретическая часть - введение в практику йоги, использование качеств энергоемкости и энергопроходимости физической и энергетической структуры человека при построении и выполнении тренировочных последовательностей. Почакровая проработка в асанах. Практическая часть дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий. Детальная проработка уровня нижних центров Муладхары и Свадхистханы. Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
14 июля "Чистое утро"! 8.00 первая смена. 10.00 вторая смена. Теоретическая часть - шаткармы (очистительные упражнения) и их воздействия на физическое и тонкое тело. -небольшой цикл пранаям, настройка на очищение внутреннего пространства. -ШАНК-ПРАКШАЛАНА - одна из самых радикальных очистительных йогических практик. -КУНДЖУЛА -на завтрак рис с топленым маслом.
После утреннего занятия, в 14.00, для всех желающих (рекомендуем всем участникам) будет организована доставка (туда и обратно) в настоящую русскую баню (аренда бани Княжий град и автобуса включено в оплату семинара), расположенную в живописном месте на берегу реки Десна. Баня на это время полностью арендована для участников семинара, есть женский и мужской зал.
14.00 - Ароматная "Русская баня" на дровах и купанье в р. Десне.
В 16.30, после возвращения в зал, за чаем, для всех желающих будет организован просмотр видеоматериала с лекциями Д. Кришнамурти.
18.00 - 21.00 Практическая часть теоретические аспекты построения тренировочных последовательностей. Базовая систематизация возможных вариантов асан, их взаимодействие друг с другом и воздействие на организм человека. Мягкая, глубокая и спокойная практика асан с объяснением тонкостей в их построении. Проработка уровня средних центров Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. -пашиматанасана - пранаяма -мантра медитация
15 июля (заключительный день семинара) 8.00 - 11.00 Завершающее занятие, включающее в себя техники направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала - Сушумны. Детальная проработка уровня верхних центров Аджны и Сахасрары. -утреняя тренировочная программа. -комплекс перевернутых асан -пранаяма -шавасана -заключительная медитация
11.30 - 13.00 общение за чаем, вопросы-ответы.
Самостоятельная программа для желающих - прогулка по городу! Для приезжающих в город ранним утром (поездом Москва-Чернигов, или другими поездами, приходящими утром или днем), оставив вещи на квартире или в гостинице, рекомендуем совершить прогулку по Чернигову. Городу более 1300 лет, красивые храмовые комплексы, древняя часть города - Детинец:Борисоглебский собор, Коллегиум (первая церковная школа), Екатерининская церковь. В центре исторического заповедника расположен Спасо-Преображенский собор один из самых древних соборов на территории Киевской Руси. В другой части города, возле Троицкого собора - легендарные Антониевы пещеры, которые сохранились еще с языческих времен, позднее были освоены и расширены святым Антонием Печерским и его сподвижниками.
Организационные моменты по проживанию: участники семинара могут поселиться на квартирах или в гостинице; всё предоставляемое жилье находится рядом с местом проведения семинара; желающим забронировать места для проживания на квартире - сообщить заранее.
*Важно!!! Из-за технической сложности в проведении семинаров такого уровня, количество участников ограничено, регистрация прекращается сразу после набора группы.
Расписание поездов:
Для жителей Росси въезд в Украину производится по внутренним паспортам с заполнением миграционной карты сроком на 3 месяца. Билеты лучше покупать заранее 057 Москва-Чернигов (ежедневно): отправление 16.20; прибытие 0.4...40 058 Чернигов-Москва (ежедневно): отправление 14.40; прибытие 5.30 Для Киевлян или те кто едет через Киев: маршрутки до Чернигова отходят от станции метро Лесная (через каждые 15-20 мин.), время в пути 1.30-1.40 мин.
Насыщенная 3-дневная программа!
13 июля (пятница).
Самостоятельная программа для желающих - прогулка по городу!
