|
Опыт весеннего семинара показал, что очистительный и оздоровительный потенциал этого места и нашей программы по-настоящему уникален. Позитивные изменения у многих участников прошедшего семинара продолжали развиваться ещё больше месяца после его окончания. Удивительные свойства «Нафтуси» в сочетании с чистым карпатским воздухом и интенсивной полноценной практикой асаны, пранаямы и медитации творили чудеса :-)
Интересно, что трускавецкая вода «Нафтуся» по многим параметрам значительно превосходит другие известные в мире воды, в том числе популярнейшего курорта в Баден-Бадене.
Во время семинара Вы сможете:
глубоко и эффективно очистить свой организм: суставы, печень, жёлчный пузырь, почки, сосуды и другое;
существенно простимулировать активность иммунной системы и защитить себя от грядущих сезонных заболеваний;
сделать вклад в восстановление нормальной работы внутренних органов и систем;
пройти комплексное обследование всего организма и полноценный набор физиотерапевтических методов лечения;
защитить себя от сезонной осенне-зимней депрессии и синдрома хронической усталости;
пройти полноценный тренировочный цикл с уникальными техниками хатха-, крийя- и раджа-йоги;
сформировать представление о полноценной индивидуальной практике и принципах её формирования;
и просто замечательно отдохнуть J.
Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки!
Темы семинара:
Лекционный материал
1. Введение в практику йоги, краткий алгоритм пути и общий обзор используемых инструментов и методов.
2. Обзорное прохождение техник и практические рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияние очистительных упражнений на физическое и тонкое тело.
Джала нети (нос)
Джихва (язык)
Чакшу (глаза)
Ваман (Кунджула крийя)
Басти
Варисана (шанкха-пракшалана)
Капалабхати
Агнисара крийя
Тратака: Бахиранга (внешняя); Антаранга (внутренняя)
3. Асана – цели, принципы построения и взаимоотношения. Системная схема.
1. Принципы построения и расположения асан в пространстве.
1.1 Проработка тела относительно линии горизонта двухмерной плоскости;
1.2 Проработка тела относительно линии горизонта трехмерного пространства;
2. Принципы взаимоотношения асан в пространстве.
2.1 Принцип «взаимодополнения»;
2.2 Принцип «прогиб-наклон-скручивание» «набор-перераспределение-упаковка»;
2.3 Принцип «подъем-опускание».
4. Принципы энергоемкости и энергопроходимости, используемые при работе с физическим и праническим телом, цели и особенности подхода.
1. Линейная проработка в асанах.
1.1 Вертикальная проработка;
1.2 Горизонтальна проработка;
1.3 Комбинированная проработка;
1.4 Интегральная проработка;
2. Почакровая проработка в асанах.
5. Пранаяма – основные принципы, цели и практические приёмы.
6. Работа с вниманием (медитация и созерцание) – объяснение фундаментальных основ практики.
7. Принципы и методы непрерывной 24-часовой повседневной практики.
Практический материал
Дыхательные упражнения, воздействующие на энергетические центры тела и сознания;
Тренировочные программы, направленные на проработку периферийных каналов тела;
Тренировочные программы, направленные на почакровую проработку уровней Муладхары, Свадхистаны, Манипуры, Анахаты, Вишуддхи, Аджны;
Тренировочные программы, направленные на очищение, отстройку и активизацию боковых (иды и пингалы) а так же центрального психоэнергетического канала - Сушумны;
Очистительные энергетические упражнения – Пранаямы;
Медитативные техники, мантра-медитация;
Уникальные психотехнические приёмы и методы, позволяющие решать любые жизненные задачи.
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.
Организационные моменты:
С семинаром нас принимает элитный правительственный санаторий закрытого типа. В их арсенале следующая профилактическая и лечебная база:
водоозокеритолечение, бассейн, гидропатия, разные виды душа (циркулярный, восходящий, гидролазерный и душ Шарко), орошения, подводный и классический массажи, сауна, кванткамера, ингаляторий, тренажерный зал и многое другое.
На место необходимо прибыть 19 октября.
Это возможно сделать с помощью собственного автотранспорта (автостоянка есть на территории санатория), автобусом, или железной дорогой (Трускавец соединен со многими городами Украины, стран СНГ и Прибалтики регулярными рейсами).
В 1-2-ой день семинара Вы на базе санатория проходите диагностику. После чего по индивидуальному назначению осуществляете параллельно с семинаром профилактику и, если необходимо, лечение. К примеру, кроме приема минеральных вод здесь для Вас будут предоставлены: ванны из минеральных вод содействующие эффективному лечению остеохондрозов, артритов, артрозов и миозитов. Еще для наружного применения могут быть показаны минеральные воды для орошений, промываний, гидромассажа и ингаляций. Кроме минеральных, могут быть использованы углекислые и изумрудные ванны, которые действуют особенно эффективно при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете и нарушении обмена веществ. Бассейн с добавлением минеральной воды и сауну посещают все, кто восстанавливает функции суставов и мышц, и т.д. Мы не будем перечислять все то многообразие медицинских диагнозов, с которыми можно справиться с помощью этих методов лечения, ведь на самом деле не важно, как это называется в научных трудах, важна решимость к действию, само правильное действие и, как результат, решение проблемы!
28 октября – выезд.
Не имеет смысла участвовать в семинаре частично (неполное количество дней).
Количество мест ограничено! Предварительная регистрация и оплата путевки в здравницу обязательна.
Стоимость: проживание* + 3-х разовое питание + диагностика + индивидуальный курс оздоровления:
с проживанием в одноместном номере, категории А – 894 у.е.
с проживанием в одноместном номере, категории В – 705 у.е.
с проживанием в одноместном номере, категории С – 490 у.е.
для семей:
с проживанием в двухместном номере (за 2-х) , категории А – 1520 у.е.
с проживанием в двухместном номере (за 2-х) , категории В – 1465 у.е.
с проживанием в двухместном номере (за 2-х) , категории С – 930 у.е.
для ребенка (при условии размещения на дополнительной кровати в номере родителя) – оплачивается 70% суммы от стоимости размещения родителя.
Стоимость самого семинара: 300 у.е.
* - Номер категории А: все условия, большая комната, евроремонт.
Номер категории В: все условия, комната меньше (нежели в категории А), евроремонт.
Номер категории С: все условия, комната меньше (нежели в категории А), с ремонтом среднего качества.
Организаторы:
г. Киев тел.: +38 (044) 248 62 76
моб.: +38 (067) 274 64 40
моб.: +38 (067) 449 01 98
e-mail: ladyhina@list.ru
www.hatha-yoga.com.ua
www.yogasattva.com.ua
|
