Ключевые темы семинара:

 - Отстройка одного из базовых принципов построения тренировочной последовательности  асан: почакровая проработка энерго-системы от мулудхары до аджны.

 -Шаткарма. Шанкпракшалана теория и практика.

- Очищение активизация и праническое заполнение энергетических цетров с помощью:

-Асан (концентрация на проэкции чакр при выполненни асан)

-Дыхания (с концентрацией непосредственно в зоне энергетического центра)

-Мантр (воздействией и локализация на чакры спомощью вибраций).

-Расширенная программа техник на концентрацию и медитативных практик.

-Цикл пранаям (техники направлены на детальное заполнение энерго-сруктуры).
-Мантра медитация.

-Шавасана

Справки и ргистрация по

e-mail: yoga-studio-spb@mail.ru     

тел. 8 901 304 11 53