С. Сидорцов: Москва, 7 - 9 Декабря 2007г, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха Йоге!
Тренинг проводит Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Изучает и практикует йогу более 15 лет, с 2002 года состоит в парампаре великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За последние 10 лет провел более 70 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
Справки и регистрация: до 10 ноября - e-mail: igza@list.ru тел.: +7 909-911-42-54, 8(495)652-56-67 Татьяна после 10 ноября - e-mail: westwind@inbox.ru тел.: +7-906-043-59-07 Юрий, 8(495)550-19-22 Юрий, Ксения
Внимание!!! Количество мест ограничено!!! Просьба записываться заранее!!!
Краткий план семинара:
Первое занятие 07.12.07 с 19.00 до 22.00 Введение в практику йоги, краткий алгоритм пути и общий обзор используемых методов. Обзорные рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияние очистительных упражнений на физическое и энергетическое тело человека. Практическая часть: дыхательные упражнения на энергетические центры; вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий. Кистевая гимнастика - упражнения для повышения концентрации внимания и очищение тонких каналов рук.
Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
08.12.07 с 14.00 до 17.00 Класс асан! - цели; - главные принципы построения и взаимной компенсации; - от простых - к сложным; - от периферии - к центру; - почакровая проработка в асанах (от Муладхары до Аджны); - работа с вниманием и дыханием; - отстройка основных положений; - тренировочные программы; - терапевтическое воздействие на организм человека; - важные рекомендации; - расслабление.
Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
09.12.07 с 14.00 до 17.00 Класс пранаям! - уровни и цели; - техники вдоха, выдоха, задержек дыхания; - работа с вниманием; - дыхание на набор энергии в основные энергетические центры; - эффективные техники очистительного дыхания, направленные на повышение общего кол-во жизненной энергии (Праны) в теле; - практики по переведению, сублимации энергий из нижних энергетических центров тела и сознания в высшие центры. - важные рекомендации; - расслабление. Изучение и отработка трехэтапной очистительной программы пранаям, направленных на раскрытие периферийных каналов тонкого тела и очищение верхних энергетических центров. Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
Стоимость: 2500 руб/весь семинар, 900 руб/одно занятие Занятия рассчитаны на людей с любым уровнем подготовки!
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергии на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.
