С.Сидорцов, А.Таишев: Чернигов, 01-03 февраля 2008г., тренинг-интенсив
В связи с ограничением количества участников черниговских семинаров, связанной с особенностями тренировочной программы. Этой зимой мы решили провести второй зимний семинар, с программой, аналогичной семинару 18-20 января.
Второй семинар пройдет 1-3 февраля.
Насыщенная 3-дневная программа! Комфортная, почти домашняя обстановка предрасполагает к полноценной практике, общению и отдыху!
01 февраля (пятница).
Для приезжающих в город ранним утром (поездом Москва-Чернигов, или другими поездами, приходящими утром или днем), будет организованна экскурсия, со знающим гидом, по древней части города - Детинцу, Болдиной горе, и по легендарным Антониевым пещерам, сохранившимся еще с языческих времен, а позднее освоенных и расширенных святым Антонием Печерским и его сподвижниками. Начало экскурсии 01 февраля в 14.00.
18.00 - Начало семинара. Теоретическая часть - введение в практику йоги, использование качеств энергоемкости и энергопроходимости физической и энергетической структуры человека при построении и выполнении тренировочных последовательностей. Почакровая проработка в асанах. Практическая часть дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий. Детальная проработка уровня нижних центров Муладхары и Свадхистханы. Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы - ответы.
02 февраля "Чистое утро"!!!! 8.00 первая смена. 10.00 вторая смена. Теоретическая часть - шаткармы (очистительные упражнения) и их воздействия на физическое и тонкое тело. -небольшой цикл пранаям, настройка на очищение внутреннего пространства. -ШАНК-ПРАКШАЛАНА - одна из самых радикальных очистительных йогических практик. -КУНДЖУЛА -на завтрак рис с топленым маслом.
В 13.00, для всех желающих будет организован просмотр видеоматериала с лекциями Д. Кришнамурти.
14.30 - 17.00 Практическая часть: теоретические аспекты построения тренировочных последовательностей. Базовая систематизация возможных вариантов асан, их взаимодействие друг с другом и воздействие на организм человека. Мягкая, глубокая и спокойная практика асан с объяснением тонкостей в их построении. Проработка уровня средних центров Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. - пашиматанасана - пранаяма - мантра медитация
После дневного занятия, в 17.30, для всех желающих (рекомендуем всем участникам) будет организована доставка (туда и обратно) в настоящую русскую баню (аренда бани Княжий град и автобуса включено в оплату семинара), расположенную в живописном месте на берегу реки Десна. Баня на это время полностью арендована для участников семинара, есть женский и мужской зал.
18.00 - "Русская баня" на дровах и купанье в р. Десне.
03 февраля (заключительный день семинара) 9.00 - 12.00 Завершающее занятие, включающее в себя техники направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала - Сушумны. Детальная проработка уровня верхних центров Аджны и Сахасрары. -утреняя тренировочная программа. -комплекс перевернутых асан -пранаяма -шавасана -заключительная медитация
12.30 - 14.00 общение за чаем, вопросы-ответы.
Тренинг проводят: Сергей Сидорцов, Александр Таишев Справки и регистрация: e-mail: ryba108@ic.com.ua или тел. в Москве +7 916 015 03 84 Рекомендуемый взнос за семинар 100 у.е.
Организационные моменты по проживанию: участники семинара могут поселиться на квартирах или в гостинице; всe предоставляемое жилье находится рядом с местом проведения семинара; желающим забронировать места для проживания на квартире - сообщить заранее.
*Важно!!! Из-за технической сложности в проведении семинаров такого уровня, количество участников ограничено, регистрация прекращается сразу после набора группы.
Расписание поездов:
Для жителей Росси въезд в Украину производится по внутренним паспортам с заполнением миграционной карты сроком на 3 месяца. Билеты лучше покупать заранее 057 Москва-Чернигов (ежедневно): отправление 16.20; прибытие 0.4..40 058 Чернигов-Москва (ежедневно): отправление 14.40; прибытие 5.30 Также удобно ехать и через Киев. Для Киевлян, или тех, кто едет через Киев: маршрутки до Чернигова отходят от станции метро Лесная (через каждые 15-20 мин.), время в пути 1.30-1.40 мин.
