A. Таишев: Москва, Россия, 1-2 марта 2008 г., семинар «Погружение в йогу» в Центре йоги «Прана»
Александр Таишев «Шамбо», один из основателей черниговской линии хатха йоги – более 15 лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. Последние несколько лет обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, ученика святого Деварха Бабаджи. Автор проекта «Предельные асаны». Принимал участие в разработке практического материала в книге «Интегральный тренинг». За последние 7 лет провел более 60-ти мастер классов по теории и практике ХАТХА –ЙОГИ начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины и за их пределами.
Отзыв о семинарах Александра Таишева: «Погружение в йогу» Это намного больше чем просто детальная отстройка асан. В его занятия заложен принцип непрерывной взаимосвязи физического тела и энергетического (чакральной системы). Удивительное сочетание асан на глубокое вытяжение с силовыми формами, в сочетании с мощными энергетическими техниками, дают реальные ощущения внутренней наполненности и цельности. Это процесс единения тела и сознания с помощью дыхательных техник в практике асан. Встроенные дыхательные циклы в тренировочный процесс дают глубокий энергетический эффект, который приводит к мягкому глубокому измененному состоянию. Практика в таком стиле дает эффект полного погружения в тренировочный процесс, и дает возможность отследить прямое воздействие практики на изменения внутреннего пространства. Реальный опыт, который обогатит ваши внутренние ощущения от выполнения асан. И позволяет перейти на другой уровень в вашей собственной практике независимо от вашего уровня подготовленности.
Выпускник Аштанга йога центра (Москва). Мария Сазонова. Преподаватель по йоге.
Насыщенная практикой 2-х дневная программа семинара! 3 полноценных завершенных занятия:
1 марта. 10.00-13.00 - Ключевые аспекты практики. Очищение, активизация и праническое заполнение энергетических центров на разных уровнях с помощью: Асан (концентрация на проекции чакр при выполнении упражнений) Дыхания (с концентрацией непосредственно в зоне энергетического центра) Мантр (воздействие и локализация чакр с помощью вибраций) - Основа практики асан, общие принципы отстройки тела на физическом уровне - Дыхательные практики, направленные на активизацию чакр - Комплекс асан на активизацию и детальную проработку нижних центров: Муладхары, Свадхистханы, Манипуры - Мурчха пранаяма ("обморочное дыхание") - классическая йогическая техника по накоплению праны и расширению восприятия (реальный опыт, меняющий практику). - Пранаяма - Шавасана - детальное расслабление тела и внутреннего пространства -Мантра-медитация
Вечернее занятие 18.00-21.00 - Психоэнергетические аспекты шаткарм, описание их воздействия на физическое и тонкое тело - Открытие периферийных каналов глубоким вытяжением и заполнение дыханием - Практики по активизации (раскрытие и заполнение) сердечного центра Анахата чакры - Практики по накоплению энергии в чакрах - Цикл пранаям. Направлен на общее заполнение энергетической структуры - Пашиматанасана (статическое удержание формы). Уникальная в своем роде практика, стимулирующая Сушумну (центральный канал энергетической структуры) и подъем психической энергии к верхним центрам. - Практика биджа-мантр в сочетании с мудрами: внутренняя работа по очищению энергосистемы - Вопросы, ответы
2 марта 12.00-15.00 - Общее завершающее занятие, направленное на всестороннюю проработку всех отделов физического и энергетического тел - Расширенный цикл последовательностей АСАН в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр - Проработка уровня верхних центров: Вишуддхи и Аджны - Асаны, направленные на раскрытие внутреннего пространства. Описание главных принципов - Основные принципы освобождения от блоков на уровне тела - Шиткари пранаяма – одна из техник по заполнению периферии энергетического тела - Цикл пранаям (техники, направленные на детальное заполнение энергосруктуры) - Мантра медитация - Шавасана
Место проведения семинара: центр йоги «ПРАНА» ул. Зоологическая, 4 (м. Баррикадная или м. Маяковская).
Время: 1 марта утром с 10.00 до 13.00; 1 марта вечером с 18.00 до 21.00; 2 марта днем с 12.00 до 15.00
Стоимость: 1 занятие - 1000р., весь семинар – 2500р.
