Александр Таишев: 4-5 Октября 2008г., Москва, семинар по ХАТХА ЙОГЕ
Александр Таишев, черниговская линия хатха йоги. Десятилетний опыт проведения семинаров. Более 15-ти лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. Один из основателей черниговской линии хатха йоги. Автор проекта "Предельные асаны". С 2005 года состоит в парампаре мастера Шри Дэврахая Бабаджи. За последние 10 лет провел более 60-ти мастер классов по еории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.
О семинаре Александра Таишева (мнение Марии Сазоновой инструктора по йоге, выпускницы Аштанга Йога Центра): Это намного больше чем просто детальная отстройка асан. В его занятия заложен принцип непрерывной взаимосвязи физического тела и энергетического (чакральной системы). Удивительное сочетание асан на глубокое вытяжение с силовыми формами, в сочетании с мощными энергетическими техниками, дают реальные ощущения внутренней наполненности и цельности. Это процесс единения тела и сознания с помощью дыхательных техник в практике асан. Встроенные дыхательные циклы в тренировочный процесс дают глубокий энергетический эффект, который приводит к мягкому глубокому измененному состоянию. Практика в таком стиле дает эффект полного погружения в тренировочный процесс, и дает возможность отследить прямое воздействие практики на изменения внутреннего пространства. Реальный опыт, который обогатит ваши внутренние ощущения от выполнения асан. И позволяет перейти на другой уровень в вашей собственной практике не зависимо от вашего уровня подготовленности.
Каждое занятие включает в себя практическую часть (выполнение асан, пранаям, медитативных техник) и теоретическую (объяснение техник и основных принципов работы с телом и энергией). Насыщенная глубокая программа семинара поможет вам глубже понять и раскрыть себя и перейти на качественно новый уровень в вашей практике. Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки!
Основные темы семинара: -Воздействие техник хатха йоги на причинноследственный уровень, тело как инструмент воздействия. -Шаткармы и их воздействие на энергетику (чакральную систему). -Основа практики хатха йоги, целостность подхода, воздействия на все уровни: тело, энергетику и сознание. -Проявление энергетических блоков на уровне тела. Диагностика. Принципы восстановления на энергетическом уровне. -Ценность и важность прохождения каждой из ступени, залог целостного развития: Асаны - основа, фундамент практики хатха йоги (снятие жестких блоков и внутреннего и внешнего напряжения, отстройка тела). Шаткармы (восстановление физического и энергетического тел по средствам очистительных процедур, очищение внутреннего пространства). Пранаяма (дыхательные техники направлены на заполнение энерго структуры за счет увеличение энергопроводимости энергетических каналов). Мантра медитация (очищение внутреннего пространства вибрацией) направлена на очищение тонкого тела и переход на осознание энергетических центров на качественно новом уровне. -Чакральная система. Связь с физическим телом. -Воздействие на чакральную систему, комплексный подход на уровни физического и тонкого тела. На каждом из занятий будет представлена практическая и теоретическая часть. Практическая: развернутая последовательность Асан с объяснением важных ключевых моментов построения занятия и теоретическая: воздействие Шаткарм, Бандх, Пранаям на энергетические центры . 1. Асаны (насыщенная практика) и Шаткармы (теория) направлены на активизацию и заполнение Муладхары и Свадхисханы. 2. Основные принципы воздействия с помощью Асан, дыхательных практик (практика), и Шаткарм (теория) на Манипуру и Анахату. 3. Асаны, Шаткармы, Пранаямы, Бандхи активизирующие Вишудха и Аджну.
- Расширенный цикл последовательностей Асан в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр. -Практика работа с концентрацией в Асанах. - Дыхательные практики, направленные на активизацию энергетических центров. - Практики по накоплению энергии в чакрах.
- Пранаяма. Отстройка последовательности для самостоятельной практики. -Цикл наполняющих Пранаям. Принцыпы работы Пранаямы. -Основные последовательности. -Разность эффекта и воздействия при задержках дыхания на вдохе и на выдохе на физическое тело и энергетическую систему. -Принцып растяжки дыхания. -Воздействие Пранаямы. -Мантра-медитация. Тонкое и целенаправленное воздействие на чакральную систему, с помощью мантр «корневых вибраций» энергетических центров. -Шавасана – фиксация глубинного расслабления тела и внутреннего пространства, фаза перестройки и стабилизация достигнутого в результате практики.
Расписание семинара: 4 октября с 9.00 до 12.00 4 октября с 19.00 до 22.00 5 октября с 10.00 до 13.00 Стоимость: при оплате до 28 сентября весь семинар - 2500 рублей, разовое занятие - 1000 рублей. при оплате после 28 сентября весь семинар 3000 рублей, разовое занятие - 1200 рублей.
Записаться на семинар можно по телефону Центра Йоги "Прана" (495) 783-69-96, Дополнительная информация по тел. +7 903 112 53 16 по e-mail: yogaalex@mail.ru Адрес проведения: ул. Зоологическая №4
