Сергей Сидорцов: 18-19 апреля, Москва, центр йоги "Прана", новая тренировачная программа
Общий план семинара:
Новая тренировочная программа включает в себя выверенные тренировочные алгоритмы, состоящие из сочетания разминочно - динамических практик хатха - йоги, с линейно - статическими и предельно - фиксированными удержаниями асан в конечных положениях. Точечное воздействие и развитие чакральной энергетической системы при помощи йогических методов концентрации, дыхания и физических упражнений.
Часть практики будет выполняться под специально подстроенный музыкальный ритм, отсчитывающий одинаковые отрезки времени в конечных фазах фиксации психоэнергетических форм (асан). Что позволяет, за небольшой промежуток времени, добиться максимального результата в синхронизации токов энергии по каналам правой и левой (Пингалы и Иды) стороны пранического тела и активизации центрального энергетического канала (Сушумны).
Краткий обзор используемых практик и их цели: 1. Асана - общий обзор, систематизация по целям использования, методы освоения и применения; 2. Пранаяма - цели, методы, результаты; 3. Медитация - связь между дыханием и движением мысли, концентрация, мантра - медитация, созерцание;
Особое внимание, в течение всей практической программы семинара, будет уделяться методам поэтапной проработке периферийной и чакральной психоэнергетической системы тела и сознания практикующих при помощи асан, пранаям и концентрации внимания.
"Вибрации мантра-медитации делают проработанное асанами и расслабленное шавасаной тело легким и звенящим, максимально плотным, наполненным и в то же время пустым как воздушный шарик+ Постепенно поднимаясь вверх, вибрации биджа-мантр от плотных земных переходят к тончайшим оттенкам верхних чакр, завершаясь мантрой "ОМ", вне времени и пространства+"
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.
Расписание занятий: 18 апреля с 9.00 до 12.00 18 апреля с 19.00 до 22.00 19 апреля с 10.00 до 13.00
Стоимость, при оплате до 12 апреля: весь семинар - 2500 рублей, разовое занятие - 1000 рублей. при оплате после 12 апреля: весь семинар 3000 рублей, разовое занятие - 1200 рублей.
Записаться на семинар можно по телефону Центра Йоги "Прана" (495) 783-69-96, а также по e-mail: mike384@mail.ru www.pranayoga.ru
