- активизация энергетических центров (чакр) с помощью асан.
- активизация диаметрально противоположных энергий с помощью дыхания. Разные типы дыханий в асанах и принципы их работы.
- асаны на раскрытие внутреннего пространства.
- работа с измененным состоянием (реальный опыт, меняющий практику).
- цикл пранаям (техники направлены на заполнение энерго-сруктуры).
- гармонизация практики асан (сочетание асан на гибкость и силовой блок) как один из аспектов гармонизации тела на физическом и тонком уровнях;
- асаны на глубокое вытягивание и расслабление.
- шавасана - (детальное расслабление тела и внутреннего пространства).
- практика биджа-мантр в сочетании с мудрами. Внутренняя работа по очищению энерго-системы.