Александр Таишев: 29-31 мая, С.Петербург. Информационно-практический семинар по ХАТХА ЙОГЕ.
Александр Таишев (Шамбо Дас). Один из ведущих специалистов по хатха йоге на територии СНГ. Черниговская линия хатха йоги. Более 15-ти лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. Автор проекта "Предельные асаны". Автор множества тренировочных программ начального и инструкторского уровней. С 2005 года состоит в парампаре великого мастера йоги Шри Дэврахая Бабаджи.
За последние 10 лет провел более 70-ти мастер классов по теории и практике хатха йоги на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.
Программа семинара:
- Подготовительный комплекс на раскрытие внутреннего пространства перед детальной отстройкой практики асан. - Концентрация на чакрах в практике асан. - Основные принципы открытия энергетических центров (чакр) и энергетическое заполнение в асанах. - Активизация и заполнения энергетических центров с помощью мантр в статической практике асан и выход на состояние глубокой заполненности энергетического тела. - Принципы воздействия на энергетическую структуру: очищение, открытие, заполнение, расширение и гармонизация. - Раскрытие грудного отдела позвоночника. - Изменение внутреннего состояния с помощью визуализации цвета. - Воздействие практик хатха йоги на кармический (причинно-следственный) уровень. - Дыхательные практики по накоплению энергии в чакрах. - Цикл пранаям по наполнению Муладхары и Анахаты. - Цикл пранаям направленных на очищение и заполнение энергетических каналов: иды и пингалы. Активизация сушумны. - Мантра медитация "Дхьяна". - Шавасана.
Расписание семинара: 29 мая 18.00-21.00 30 мая 10.00-13.00 18.00-21.00 31 мая 12.00-15.00
