Сергей Сидорцов: Рига, 7-9 марта 2008, студия йоги SPORTIMA совместно c черниговской школой хатха-йоги проводит информационно-практический семина
7 -9 марта 2008 года Студия йоги SPORTIMA» совместно c Черниговской школой хатха-йоги проводит информационно-практический семинар Сергея Сидорцова!
Программа семинара: Теоретическая часть: Введение в практику йоги, краткий алгоритм пути и общий обзор используемых методов. Системная схема расположения и взаимоотношение асан в пространстве. 1. Принципы расположения асан в пространстве. 1.1 Проработка тела относительно линии горизонта двухмерной плоскости и трехмерного пространства; 2. Принципы взаимоотношения асан в пространстве. 2.1 Принцип «взаимодополнения»; 2.2 Принцип «прогиб-наклон-скручивание» «набор-перераспределение-упаковка»; 2.3 Принцип «подъем-опускание». 3. Теоретические аспекты построения тренировочных последовательностей 4. Принципы энергоемкости и энергопроходимости, используемые при работе с физическим и праническим телом, цели и особенности подхода. 4.1 Вертикальная проработка; 4.2 Комбинированная проработка 4.3 Горизонтальна проработка; 4.4 Интегральная проработка; 5. Почакровая проработка в асанах.
