Ксения Романовская
"Когда я приезжаю в Чернигов на устраиваемые раз в сезон тренинги-интенсивы по йоге, для меня всегда светит солнце. Не важно, какая на улице погода, может даже идти дождь или снег… но когда заканчивается семинар – солнечным светом наполнено сердце, и все мое существо целиком, каждая клеточка пронизана этим волшебным светом!...
Тело радуется движению и прокатывающимся через него потокам энергии – от муладхары к аджне и обратно… Стремительный вихрь сурья намаскар быстро и мощно включает тело в работу… Интенсивное дыхание, сопровождающее выполнение асан, сменяется легким потоком нади-шодханы… Дыхание постепенно затихает… На несколько секунд останавливается, замирает – и я с отрешенным удивлением прислушиваюсь к внезапно обрушившейся внутренней тишине…
Вибрации мантра-медитации делают проработанное асанами и расслабленное шавасаной тело легким и звенящим, максимально плотным, наполненным и в то же время пустым как воздушный шарик… Постепенно поднимаясь вверх, вибрации биджа-мантр от плотных земных переходят к тончайшим оттенкам верхних чакр, завершаясь мантрой «ОМ», вне времени и пространства…
Эта практика – за пределами слов и эмоций. Она наполняет для меня йогу новыми смыслами, я получаю информацию, которую давно искала и не могла найти, и – вот оно!... Она дает возможность по-другому, более целостно, посмотреть на знакомые техники и привычные уже асаны, предлагая неожиданные «ключики», подчеркивая интересные нюансы... Каждая тренировка несет в себе неисчерпаемый источник вдохновения для личной практики."
|
